像我的头发就是大油田，前一天晚上洗的头发，顶多到第二天中午，就都一缕一缕贴着头皮！！这时候就需要及时控油的，因为油脂分泌太多，附着在头皮上，对毛囊环境很不好的，推荐自用的完美搭佩：卡诗奥丽洗发水 黛丝护发素。卡诗小贵，但是就是针对我这种油田，洗完头就可以把头发变清爽。加上黛丝护发素，把它涂在发尾，少量多次，大概重复两次。
确保涂抹均匀，保持大概5-6分钟就冲掉，洗完头发不仅柔顺还带有略微清香，头发顺滑不打结也是防止头发因为拉扯而脱落的关键呀~毕竟每一根头发都是拥有姓名的，我不允许它们离开我啊啊啊~~~2、纯植物提取育发露有段时间迷侧伯叶洗头，老人们说这东西可以长头发，然后就疯狂找有侧伯叶的洗发水或者精油啥的，最后锁定了这个，这个算是生发液还是精华？反正不是洗发水，我喜欢早上洗完头发喷一次，睡前再喷一次，然后配合按摩来给我的头皮一条龙服务~瑞甫堂育发露挺强烈的中药味，我反正闻起来觉得很厉害的亚子，有时候比较懒就只喷头顶缝，发际线就老忘喷，然后我现在惊奇的发现头顶比额头炸毛要明显点诶！3、护发~被范冰冰种草了椰子油，说椰子油可以补充头发角蛋白的植物油，马上行动。
具体用法就是取少量椰子油，放手上融合后涂抹到头发上，涂抹均匀后用保鲜膜包好，时间20分钟左右，再用洗发水洗掉即可，一周一到两次。这个是长期工程，一定要坚持护理，你一定能体会到不一样的感觉，坚持一段时间之后你一定会明白什么是坚持的胜利感~4、选择一款护发的吹风机晚上洗头，切忌湿头就睡觉，可能产生头皮屑不说，严重还能引起头皮过敏和脱发哇。
而且头皮表面残留的大量水分，再和枕头摩擦，会产生潮湿温暖的头皮环境，这样会有更多的细菌、真菌繁殖，对你头皮的健康非常不利~~（这个你必须要知道啊！）最好选择一款有恒温功能的吹风机，不要一昧的使用最高温度，风太大温度过高都会带走我们头皮上的水分，让我们的头皮环境处于不平衡状态中，所以用暖暖的恒温风吹干头发即可。
松下的吹风机惊艳之处在于头发吹完后有水润感，享受做护理那种，适合头发偏油或脱发严重的小仙女们（对，我就是那个小仙女~）5、适合自己的梳子梳头可以活络头皮的血液循环，给予头皮上的毛囊良性刺激，也能通过梳头这一动作来刺激头皮上的穴位，从而实现头发生长。你说梳头重要不重要呐~推荐自用的，自带便携盖，不用的时候盖上放在包里也不会弄坏梳齿，想到的时候可以随时拿出来梳几下，真的是爱辽爱辽~独角兽tt，美啊，爱了爱了内服调理篇1、建议多吃的富含微量元素的食物，对头发增加营养：维生素B族——鸡蛋、牛奶、豆类、坚果类维生素E类——黑芝麻、玉米富含锌和铁——牡蛎、三文鱼、菠菜（含铁高）富含蛋白质——鸡肉、坚果、黑芝麻2、黑芝麻关于黑芝麻的争议真的是非常的大，有人说只要坚持吃，头发肯定越来越好；当然也有人说一点用没有，我是内心比较偏重于有用的因为.........黑芝麻、黑米、黑豆这些，确实是能够补肾气的。
而中医里提到，肾气的充盈与否，跟头发的浓密稀疏、黑灰白色、干枯亮泽都有密切关系。肾气充盈，头发自然黑亮、浓密；肾气衰弱，头发会脱落、干枯、发黄发白；我当然是不会承认自己肾虚的（哈哈哈哈~）现在得出结论，那些说没用的，你们一定要去坚持吃上半年，再来讲话，黑芝麻真的有效果！！给你们看看我这近一年的转变吧~先是生发黑发粥刚开始的时候自己还会熬一些养发护发粥，或者买黑豆黑米黑芝麻煮粥喝，然后加点红枣桂圆啊，贼好喝！补血还能增加口感，当时感觉美滋滋，头发真的也是明显的好转，慢慢的我时间忙了就没再做了，发现头发又开始变脆易断，又开始煮粥再到黑芝麻黑米豆浆并不是档次下降了哈，只是因为没有时间做了。
出来工作之后，自己完全没有时间（好叭~我市有那么一丢丢懒），为了能够保证每天喝的上黑芝麻，就自己买了一个豆浆机，麻麻弄了一些炒熟的黑豆黑芝麻，加热水直接打出来，当然也是美滋滋的鸭~在这里还是灰常感谢我的麻麻的，麻麻，爱你mua~最后的糊糊这个吹爆！！！段如墨黑姜芝粉说来也是很偶然的机会，在网上寻找炒熟的黑芝麻还有黑豆的时候（不想麻烦麻麻给邮我过来），推给我的，点进去直接看的配料完全符合我所有的需求啊：比如有黑芝麻黑豆还有枸杞、关键是还有怀姜、桑葚等对头发更有营养的食材，果断入手，还打什么豆浆呀嘿嘿(*^▽^)/★*☆一打开就是浓浓的黑芝麻香，当天一口气喝了两包（害，反正都是好东西）而且还挺方便，有水就行，基本成了我办公室的必备。
坚持喝了一个月左右，发根明显黑了不少，最重要的断发越来越少，炸毛出门被朋友问你为什么要把中间头发给剪了？我？？？体验感极佳然后果断给我爸也带回去三盒，后来我妈说也长出类似小绒毛的头发，白头发感觉都少了~（我简直不敢相信）一些小tips1、头发其实也要防晒的，扎马尾的话不要扎太紧，一把防晒伞解决皮肤和头发的防晒问题2、头发分叉及时剪掉，影响头发自然生长。
