没有油，不代表护肤品里没有添加油。你需要仔细阅读成分表才能知道。皮肤的最外层被称为皮肤屏障。没事就洗一洗，搓一搓，越搓越瘦。你觉得它能怎么保护你？我是一个没去过美容院的人，尤其是接触过护肤，学过美容之后，我更坚信普通人在家也可以培养出好脸色。
自己如何做美容？
我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好面子！只要做到以下几点，皮肤一定不差的，遵循内调外养的原则。一，内调理管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙。我是生完孩子以后，皮肤，身材彻底走低了，自己不爱照镜子，感觉就是一个标准的黄脸婆。孩子11个月的时候，我反应过来，我必须要行动起来，改变自己。
于是开始健身。每天中午去健身房运动一小时。开始效果不是很好，后来咨询了专业健身教练，才知道吃对才行。如果饮食过于油腻，甜食这些高热量的，不仅仅不会瘦下来，对皮肤也不好，因为刺激皮肤分泌油脂，本身我就是油皮。于是我控制饮食。尽量清淡，偶尔忍不住吃点甜食，肉以鸡鱼牛羊为主。晚饭改了吃水果和主食的习惯，因为这些热量都很高。
这么坚持一个月，肤色和身体都发生了变化。二，外辅助。皮肤的保养，重点在于身体内部。但是用到脸上的东西，直接影响着面部的状态。我对于护肤的建议是精简。什么意思呢，不贪图瓶瓶罐罐，以皮肤的需求为主，不人为的给皮肤喂乱七八糟。这跟养孩子一样，孩子需要什么营养，就吃什么。不是吃一堆毫无养分的零食。很多人，每天很认真的在护肤，最后发现，皮肤根本没有改善。
这就是因为买了一堆添加剂的护肤品。对于皮肤改善根本起不了作业。与其是这样，还不如不用。坚持几个原则:1.温和清洁，别听那些野鸡广告，说什么清洁不到位，皮肤就长闭口，皮肤长痘痘，那些就是为了营销，只要是洗了脸的，就不会脏到哪里去。反而那些没事就去角质，每次洗脸都把脸搓红的，反而会有问题，是因为她的屏障功能遭到了破坏了。
皮肤最外面的我们叫皮肤的屏障，没事就洗呀洗的，搓呀搓的，越来越薄，你还认为它怎么来保护你？2.做好保湿。保湿做好了，不仅仅皮肤衰老得慢，还不容易长斑，还能防晒。因为皮肤真皮层里面有个细胞叫被膜颗粒，可以折射光线，它特别爱喝水，喝足了水，就能很好的帮助皮肤来做好防晒工作。3.给皮肤穿衣服。都知道皮肤的屏障越好，皮肤就会被保护得越好，自然面子不会差。
那么怎么穿衣服？都知道皮脂膜是皮肤屏障的最外层，本身人体就有的，很多人不知道，也不在乎，所以没有利用好皮脂膜带给我们的保护。只要我们平时护肤能够把这层膜穿在脸上，如果条件允许，可以用护肤品再模拟一层皮脂膜，效果会更好好皮肤的锁水能力，保湿能力，以及防晒能力，都会因为皮脂膜的存在而提升的。3.坚持防晒吧。
如何理解护肤品中的无油？
护肤品中会标有oil free字样，但是通常品牌会解释下是不添加矿物油。无油，并不代表护肤品中不添加任何油脂，需要仔细阅读成分表才能知道。护肤品成分中的油很容易被认出来，比如矿物油橄榄油。不过换了一个名字，可能就认不出来了，比如凡士林液体石蜡，都是矿物油，但是名字中没有一个油字。还有一些酯类成分，也是油类。
比如护肤品中常见的甘油三酯，就是一种非常好的保湿油，可以有效改善皮肤油脂分泌不足的问题，特别适合干性皮肤。还有一些成分不是油或酯端，实际上是油脂。最著名的是角鲨烷，角鲨烷是一种类似于皮脂的成分，作用类似于甘油三酯。很难使产品完全无油。同时，乳白色的乳液或面霜或多或少都有油脂。
