我也就正式走上了奶娃之路。4.合理挤奶吸奶器市场之大，简直令人眼花缭乱。这也导致我一拖再拖，迟迟没有下手。产后第二天在医院发现来奶水了之后紧急下单的。结果当天晚上就涨奶涨醒了，吸出60毫升黄黄的初乳，因为没有冰箱，只好忍痛倒掉，想想都肉痛！宝宝小的时候，吃的都比较少，一般都会多一点奶，这时候可以用存奶袋放进冰箱-18度冷藏，可以在以后出门办事时，温给家里宝宝吃。
如果乳腺发达，产奶量高，经常被涨醒，也切莫将奶全部挤完。一方面是宝宝随时可能醒来要吃，另一方面是大脑会以为宝宝饭量增加，会分泌更多的奶水，陷入恶性循环。如果实在是涨得不行，就挤一点出来，以不涨痛为准吧！另外，切莫让宝宝只吃一边的奶，或是老挤一边的奶，会导致胸部大小不一的。我之前是因为左胸乳头被咬破，让宝宝连吃了几天右胸，结果就悲剧了！宝宝只爱右胸，没有了还使劲嘬，导致右胸乳腺被过度开发，泪。
坚持盆底肌锻炼的好处有哪些？
盆底肌并非只在女性身上有，男性身上也有，不过跟女性身上的肌肉作用有些不同。对于男性身上这块肌肉，我们一般俗称为PC肌，这块肌肉锻炼好了，可以增强男性功能，改善早泄症状，让男性更持久。而女性的盆底肌，最主要的就是承托着女性盆腔内的脏器，帮助这些脏器维持着正常的位置，让它们不会脱垂。如果随着年龄的增加，雌激素水平下降，盆底肌功能障碍，或者是因为分娩损伤导致了盆底肌功能异常，就会导致盆腔脏器的脱垂。
坚持锻炼盆底肌，在没有出现盆底肌功能障碍的时候，可以预防。如果是对于产后的女性来说，坚持进行盆底肌的锻炼，可以帮助产后恢复，改善子宫脱垂和阴道壁膨出，对于女性的压力性尿失禁也有一定的效果。进行盆底肌锻炼，最常见的也最方便的，就是凯格尔运动。这个运动比较类似于我们在小便时候的夹断尿流的动作，收缩我们的盆底肌，就能感觉到。
剖腹产阴道会松弛吗？有谁知道？
剖腹产阴道会松弛吗？有谁知道？很多女人对顺产存在误解，认为胎儿经由阴道娩出，顺产会导致产妇阴道松弛。为了不影响夫妻同房生活，选择剖腹产。剖腹产手术时，医生会给产妇实施麻醉，然后通过剖腹的方式，把胎儿取出来，剖腹产是经腹部分娩，因为没有像顺产那样经由阴道分娩，所以剖腹产阴道一定不会松弛。剖腹产虽然能让一部分女性避免阴道松弛，但是并不是绝对的，仍然有不少女人剖腹产后阴道也出现阴道松弛的现象。
剖腹产后，女人的阴道有哪些变化？怀孕之前，女人的阴道是完好的，剖腹产手术后，女人的阴道出现倒花瓶的形状，阴道口变化不大，但是阴道内部却非常的松弛。顺产不管是阴道口还是阴道内部，都是一样的松弛。如果孕妇分娩前，阴道已经松了，选择剖腹产，可以减少阴道松弛的程度，但是无法改善阴道松弛的状态。哪些因素会导致女性阴道松弛？1.孕激素。
