首先你要了解哪些是乱护肤的方式和一些正确护肤？其实天生的敏感肌基本上少之又少，大部分敏感肌都是因为护肤不当，破坏皮肤屏障导致的。换言之就是你的护肤出现了“反噬”，反过来破坏你的脸。一、容易破坏皮肤屏障的护肤方式1、过度清洁很多人喜欢用洗锅碗瓢盆的思维去洗脸，所以经常使用清洁力很强的洗面奶，例如皂基洗面奶。
但你的脸蛋不是锅碗瓢盆，更不是地板。大功率去油，不仅会把皮肤表面的油脂去掉，还会把角质细胞之间有黏连作用的油脂破坏掉，这些油脂负责黏住每个角质细胞，然后构成完整的角质层，如果被破坏，就会导致角质层不完整，出现敏感肌。2、频繁去角质我们的角质本身是不断更新的，周期大概是28天左右。如果你经常使用浓度偏高的果酸、水杨酸或经常使用磨砂产品，去角质太过于频繁，那么新生的角质就跟不上来，这样你的角质层就会越来越薄，这样也会导致皮肤的耐受力下降，出现敏感肌。
3、频繁长时间敷面膜敷面膜的过程，其实就是将皮肤浸泡在水里，偶尔问题不大。但是如果频繁敷面膜，而且敷的时间过长，角质细胞总是泡在水里，那么就会造成角质过度水合，耐受力下降，变得脆弱。4、过度卸妆现在大家化妆的意识提高了，所以卸妆就变成日常必不可少的一步。卸妆水、卸妆油里面也含有大量具有清洁作用的表面活性剂，卸妆过程中很多人喜欢用化妆棉擦拭，其实这样对皮肤的角质层也是一种破坏，还有的人喜欢反复卸妆，卸完一次再卸一次，卸完觉得还不够干净，再用清洁力很强的洗面奶洗一遍，这样狂轰滥炸，就会导致角质层受损。
如果你有上面这些错误的护肤方式，那么敏感肌的发生率就会比别人高，皮肤就容易出问题。二、皮肤屏障受损的表现1、轻度受损皮肤主要的表现是容易干、脱皮。如果皮肤屏障轻度受损，这个时候，最先表现出来的是保湿能力下降，皮肤锁不住水分，所以皮肤容易干。又因为角质细胞之间的黏连油脂被破坏，所以角质细胞之间变得松散不牢固，所以皮肤容易出现脱皮。
当然，需要跟天气干燥区别开，例如冬天皮肤干、脱皮，这就不是屏障受损了。2、中度受损皮肤主要的表现是容易泛红、刺痛或者瘙痒。如果皮肤屏障中度受损，这个时候，皮肤的耐受力就会下降，所以皮肤不能耐受外界的刺激，容易充血，出现泛红，刺痛，瘙痒，每次出现不会持续太久，但会反反复复，不定时地发作。3、重度受损皮肤主要的表现是出现红斑、局部皮炎，甚者丘疹脓疱。
如果皮肤屏障重度受损，这个时候，皮肤的抵抗力、修复力都会下降，而不仅是耐受力降低的问题了，所以出现红斑，局部发生炎症或者长痘化脓，而且这些表现持续的时间会比较长。三、如何修复皮肤屏障1、急性期如果正好处于泛红、红斑或痒痛的阶段，这种情况下应该以精简护肤为主，不要干预过多，这个时候的重点是先灭火，先让皮肤镇静下来，把皮肤的局部的炎症和充血都压下来。
