如何控制自己暴饮暴食？
在当今的这个社会中，养成暴饮暴食的人士却实是不少，特别是在这个不决食物的年代里，有些人在面对多样化的美食当前，是难以抵抗自己嘴馋的控制。对于暴饮暴食的现象，却实是对身体造成是百害而无一利的损伤。长期下去会形成对肠胃不好，身体上容易患上多样疾病的风险。例如，人容易肥胖，心血管硬塞，脑神经易衰弱的减退等病例。
因此，切勿养成暴饮暴食的坏习惯。若要控制自己暴饮暴食的话，首先，你得要时常去意识到，自己正处在戒饮戒食的清醒。拒绝着一些朋友，或大型宴席的邀请聚餐，最好是推辞莫要去。免得见到太多好吃的，又经不住朋友们的哄喝劝饮时，又大吃狂饮起来了。若是在家里吃的，最好是别买太多的食材回家，那就不会多煮多吃的可能性。也为了控制自己是个大胃王，可在肚子饿时，在吃饭前。
清朝是如何控制中亚的？
1759年，清朝统一南疆，继1757年平定准噶尔收复北疆后，最终完成了对今天新疆地区的统一。清代疆土始与中亚诸部毗连，双方之间的关系得到了较为迅速的发展。而对中亚的政策也开始成为清朝对外政策中较为重要的一个组成部分。对于中亚诸部，清政府一般视其远近及重要性将其分为两类：哈萨克和布鲁特为一类，其余为一类。
正如魏源所言：“新疆南北二路，外夷环峙，然其毗邻错壤作我屏卫者，惟哈萨克、布鲁特两部落而已。”也就是，清朝视哈萨克、布鲁特二部为其西疆屏障，与其之关系相较其他中亚部落更为密切和重要。本文所探讨的清朝的中亚政策，其中亚范围主要指的是第二类，即哈萨克和布鲁特之外的其他中亚各部。一、清朝的中亚政策：朝廷的意图清朝统一新疆后，中亚诸部迅速向清朝遣使入觐，表示归服之意。
清政府对此也予以积极的回应，对这些“远处边陲，诚心向化”的中亚诸部“赉敕书赐物”，并派出使臣远赴痕都斯坦、布哈尔等地，其对中亚的政策亦产生于这一时期。至于清朝之中亚决策的原动力，下文中便试以析之。首先，对“礼仪”的追求。在中国的传统治边观中，“华夷观”和“天下观”是两个非常重要的组成部分，而在此基础上形成的大一统观念则可谓影响中国历代中原王朝治理天下最重要的因素。
在这样的观念下，中原王朝乃为宗主国，边远之四夷则为藩属，藩属须尊中原王朝统治者为天下共主。对于中原王朝而言，这自然意味着其对实现“普天之下，莫非王土；率土之滨，莫非王臣”的理想化境地的追求，对确定君臣从属关系、地位尊卑、等级高低的一种追求。归根到底，这是一种对传统“礼仪”的追求。清朝的中亚决策显然受此影响颇深，如同历代中央王朝，其对礼仪的追求已经到了一种无以复加的程度，只要能换来藩属的“恭顺”， 使“人心益附”，无论付出什 么样的代价都是可以接受的。
