六月份去青海穿什么衣服比较合适？
你好，很高兴能回答这个问题。我以前去过青海西宁与格尔木，以我的经历建议你们一家六月份去青海最好带上保暖的衣服，如外套、秋裤等，还要注意防晒、预防高原反应等。我们要知道青藏高原也包括了青海省，青藏线的起点就在青海西宁，这就导致高原上的温差大，中午热，早晚冷，晚上还得盖被子。六月份虽然是炎热的夏季，在南方早就是单衣单裤了，但是在青藏高原上就是不一样的生活体验，高原上的雪山常年不化，这样的自然风光很适合夏天旅游，有时候在路上碰到下雨就能感受到寒冷的冬天，特别是在这边夏天下雪也是很正常的事情。
正因为青藏高原上有很多自然美景，六月份去青海旅游也是非常适合的时候，不但可以避暑，还能观景。六月份去青海，已经是很美的时候，如雪山、草原、花开等，这边日照时间很长，晚上八九点天还没黑，紫外线很强，有时候风沙大，在这边旅游要多带件衣服，需要注意以下几点：第一、注意保暖，冷的时候一定要加衣服，热的时候要换衣服，还要预防感冒；第二、注意防晒，出门涂点防晒霜，预防皮肤晒伤、晒黑等；第三、注意出门一定要戴好口罩，现在疫情防控时期，去开放的景区尽量去人少的景点；第四、注意备齐防雨设备，在旅游的时候最好不要淋雨，多带雨伞也不重，方便易拿；第五、注意多休息，不要太累，预防高原反应，这是最重要的一点。
去青海自由行需要准备些什么？一星期的时间，费用大概在多少？
我去过青海很多次，我认为最适合自由行的区域是青海湖、门源县和祁连县；而这三大区域最美的季节是七月中旬至八月初油菜花盛开的时候。从你计划的旅游时间来看，七天完全可以走完这三个地方，主要的消费是吃、住、行、玩这四大块。青海的夏季早晚温差大，比较寒凉，需要穿长袖线衣和春秋装；中午和下午紫外线比较强，穿薄外套即可，但要准备防晒风纱口罩、帽子和墨镜。
其他要准备的除了你的日常生活用品、药品、手机、充电器、身份证（残疾证）、现金外，最要紧的是插线板和床单或被套。有些地方住宿条件简陋，插线板和床单就排上用场了。如果担心高反，就带点头疼粉；头疼粉可以有效控制轻微高反引起的头疼，但不要多吃，头不疼即可。轻微高反只是暂时不适应高原气候，一般三两天就没事了；如果出现严重的高原反应，啥也别说了，打道回府。
不过，这种情况很少见，一般情况下，只要不做剧烈运动，控制走路速度，注意休息，基本不会出现高原反应。自由行最麻烦的就是坐车，所以，除了乘坐长途汽车、火车，就是拼车或包车相结合。下面，我按我自由行的经验做个七天旅游攻略供你参考。乘火车到达西宁市后，住在火车站附近。这里住宿很多，各种价位都有，按自己的要求选择就是。
