的确，专业的跑鞋店会帮助你找到最适合自己的鞋子。但这些影响你步态、跑步习惯、运动强度的因素，会随着时间的推移发生改变。你的体重、肌肉力量、运动类型、身体平衡、跑步习惯、运动效率和速度都不是一个恒定的值。也许几年前你的跑鞋检测报告会帮助你解决很多问题，但随着时间的推移，它不再那么准确。评估跑步步态是一项艰巨的任务，10个专家可能会给出你10个不同的答案。
因此即便你做过专业的检测，也需要不断更新这项报告。从一至终的标准是不存在的。4、一双跑鞋就够了忠贞不渝是一种美德，然而用在跑鞋选择上却非常糟糕。也许你崇拜的运动员们总是穿着同一双鞋征战大大小小的比赛，他们也用此来表示对国家或者家人的挚爱。然而，你只看到了表面现象。研究发现，经常穿不同的跑鞋会让你力量更强、速度更快，受伤几率更小。
跑鞋不同类型的更换，与运动受伤几率存在关联。每当你穿上一双新鞋，你的跑步从地面接触到步态都会发生改变。这种差异化会增强之前没有锻炼到的肌肉和结缔组织，减少身体同一部位的重复应力反应。5、跑鞋会让你跑得更快这可能是流传最久，影响最深的关于跑鞋的都市传说。很多人相信合适的跑鞋会让你健步如飞，不断刷新自己的PB。
跑步鞋适合日常穿着吗？
跑步鞋，顾名思义就是跑步穿的。设计对于跑步比较合理，不累脚。其实也不只是这样，商家为了效益，起了个人们比较认同的名字。现在人们都爱跑步，人人都会去买一双，甚至几双来搭配不同颜色的衣服。而且它也非常适合日常穿着，下面我给大家举些例子吧。第一 和裙子穿搭在一起，休闲简单，学生们最爱这样穿。还有一些喜欢平底鞋的人，都会这样穿搭。
第二 用来搭配裤腿裤，特显休闲。女孩子都爱这种搭配，当然也有很多中年人这样穿，走路不累脚。第三 今年特别流行BM搭配，裤腿裤配这双运动鞋很合适，特显腿长。效果不错吧，非常时尚漂亮。第四 今年特别流行这种运动裤，这些都是日常穿的衣服，特别是年轻人每天都这样穿搭。很时尚，又很休闲。灯笼裤和这个鞋子也很搭，休闲又很飘逸的感觉，很不错吧。
跑步鞋需要买大一码的吗？
大家好，我是山水之墨白，一位跑者，为您答疑解惑是我最大的快乐。跑步鞋需要买大一码的。“工欲善其事必先利其器”。跑鞋之于跑者来说，是重中之重。一双好的，合脚的跑鞋可以帮助我们跑得更快，更稳，也更加安全。就有一些跑者，对跑鞋不大重视。跑得少一些还好，但是一旦跑量大了或者配速快了，弊端就显现出来了。不仅给自己惹上各种奇奇怪怪的伤病，还影响了跑步进程。
