花青素是一种天然色素，颜色随pH值发生变化，在酸性条件下呈红色或紫色，在碱性条件下呈蓝色，其颜色的深浅与花青素的含量呈正相关性。碱水遇红酒变蓝就证明其中含有花青素，而且蓝色的深浅度是和花青素的含量成正比，也就是说颜色越蓝，花青素的含量也就越高。葡萄酒，仔细判断才是王道，勿让“没有葡萄的葡萄酒”坑了您。
通过节食快速减肥，这种方法靠谱吗？
不靠谱！减肥是需要控制饮食的，但不是节食！节食减肥有哪些危害？长期节食，可能会损害人体正常的胃肠道的功能，甚至会导致厌食症等。 长期节食，没有足够的能量供给给机体，会导致精神下降，同时在停止节食之后很容易会反弹。长期节食，导致碳水化合物跟不上，会相应的消耗掉机体的蛋白质，脂肪下降的却不是很多，起不到塑身形效果。
长期节食，会导致营养不良，会使体内皮质醇激素分泌过多，会使抵抗力、免疫力下降。严重的还会导致女性生理期紊乱的。 长期节食，可能会导致营养不良，维生素及微量元素缺乏，导致骨质疏松，容易骨折的等。如何正确减肥？正确靠谱的减肥方法，是要靠科学的运动和合理的摄食相结合的！管住嘴，迈开腿！这里所说的管住嘴。
不是代表节食，而且科学合理的饮食安排。注重饮食的均衡和摄入量的把控！1、晚餐少吃或者不吃主食，晚餐可以少吃一些蔬菜，不吃主食。有时候会感觉到饿，饿的时候就吃一些水果。 2、细嚼慢咽有助于减肥，吃饭时候不能太快，不能狼吞虎咽地吃饭。 3、每次进餐前喝先喝汤，增强饱腹的感觉，从而被动减少高热量主食的摄入。
日本的FANCL和POLA美白丸能吃吗？对人体有没有害处？
这么讲吧，能让你变白的美白剂都有一定的副作用，没啥副作用的，基本上不能让你白，还死贵死贵，想变白，遗传基因加防晒。相信大家还是基于它们成分安全，没有副作用，再加上对“美白”强烈的渴求，本着不试白不试的原则还是买了（能买的大火，完全是抓住了大家的消费心理）。先看看它们都用了哪些“神奇”的成分以及使用方法。
FANCL美白丸主要成分：橄榄叶精华、L-胱氨酸、维生素C等。首先是橄榄叶精华这东西，目测叫做橄榄叶提取物更靠谱，不说啥了，大概总结一下文献中油橄榄叶的作用：①保护肝脏；②抗糖尿病；③保护脑神经；④抗肿瘤及对骨骼、生殖系统的保护作用。要说油橄榄叶有啥能跟“美容护肤”挂上关系的有效成分呢？那大概是总多酚、总黄酮了，但人家主要是起到抗氧化的作用，而且成分表中的“橄榄叶精华”这几个字，也间接表明了“为了抬高身价，我大概加工了一下橄榄叶“，至于实际的有效成分有多少嘛，大家用脚趾母想想吧。
