虽然女生都喜欢瘦，但太瘦并不好看。110-120斤就可以，太瘦就没有身材，太胖就不显苗条。这个话题令我感慨万千，我减重36斤，变化的不仅仅是体形，也是精神面貌的一次重生。我身高只有156CM，但产后体重达到了130斤，整个人又丑又胖，穿衣打扮也老气横秋，跟老公儿子出门，人家以为我是保姆，形势所迫，我必须减肥。
身高165的女生多少斤看起来才瘦？
110-120斤就可以，太瘦就没有身材，太胖就不显苗条。若说显瘦体重控制在110斤以内，还要搭配好穿着。体重在110-120斤最佳，要身材有身材还不骨感。虽然女生都喜欢瘦，但太瘦并不好看。还是微胖型的女生好看又耐看，如果皮肤再白嫩细腻些，就是典型的白富美。穿什么衣裙都能穿出女生的青春气息来。每个人的审美观不同，我认为女生还是微胖型好看，有肉感才有魅力。
减掉10斤的体重之后，你的身体有什么样的改变？
这个话题令我感慨万千，我减重36斤，变化的不仅仅是体形，也是精神面貌的一次重生。我身高只有156CM，但产后体重达到了130斤，整个人又丑又胖，穿衣打扮也老气横秋，跟老公儿子出门，人家以为我是保姆，形势所迫，我必须减肥。我对自己的虐待程度，不光是每周一三五在健身房练，二四六日在家也不闲着，买了哑铃，弹力带，伸展带，瑜伽球，腹股轮，按摩棒等轮流上阵地练，汗如雨下，面红耳赤，气喘嘘嘘是常态。
饮食方面，猪肉一口不沾，换成水煮虾，清蒸鱼（不放油），鸡蛋白（不吃蛋黄）。青菜一律水煮，一点油，一粒盐不放。烫熟就着荤菜一起吃。就这样，运动 控制饮食，锻炼了半年，减掉了36斤肥肉，外在变化脸变小了，皮肤变好了，肚腩完全不见了，马甲线开始显山露水。内在变化，性格变开朗外向了，脾气也温和了许多，我还去考了一个瑜伽教练证，因为锻炼了几年，身体有一定的力量和柔韧性，所以我这次考瑜伽证并没有太费劲，相反比一般学员学得更好。
